DONDERDAGAVOND CONDITIEAVOND

DAMES WORKOUT MET ELS

Omwille van de veiligheidsmaatregelen m.b.t. coronavirus Covid-19 wordt er in april geen nieuwe lessenreeks opgestart.

Tijdens deze workout krijgen dames de mogelijkheid om hun conditie op een ludieke manier te onderhouden en/of verbeteren.
Deze workout bestaat hoofdzakelijk uit cardiotraining, met ritmische bewegingen en dans. Al dan niet op muziek, train je onbewust alle delen van het lichaam.


Dit beweeguurtje is opgebouwd uit een opwarming van alle spieren waarna er aandacht is voor inspanningscardio met als slot een cooling down die de spieren terug tot ontspanning brengt.

  • Wanneer: elke donderdagavond
    - start: 
    - laatste les: 
    - geen les: 

  • Uur: 19u00 tot 20u00

  • Waar: sporthal 1 - Sportpark De Hoogt

  • Kostprijs: € 50

  • Inschrijven: 

- onder voorbehoud van de veiligheidsmaatregelen m.b.t. Coronavirus Covid-19